4

A respiração é o alicerce da paciência. Quando respiramos lentamente e com consciência, acalmamos o nosso sistema nervoso, criando espaço entre o impulso e a reacção. Cada respiração profunda é um convite para desacelerar, permitindo que a sabedoria prevaleça sobre a ansiedade.

Breathing is the foundation of patience. When we breathe slowly and consciously, we calm our nervous system, creating space between impulse and reaction. Each deep breath is an invitation to slow down, allowing wisdom to prevail over anxiety. In breathing we find the pause necessary to transform frustration into serenity.

La respiración es el cimiento de la paciencia. Cuando respiramos lentamente y con conciencia, calmamos nuestro sistema nervioso, creando espacio entre el impulso y la reacción. Cada respiración profunda es una invitación a desacelerar, permitiendo que la sabiduría prevalezca sobre la ansiedad. En la respiración encontramos la pausa necesaria para transformar la frustración en serenidad.

La respiration est le fondement de la patience. Quand nous respirons lentement et consciemment, nous calmmons notre système nerveux, créant un espace entre l'impulsion et la réaction. Chaque respiration profonde est une invitation à ralentir, permettant à la sagesse de prévaloir sur l'anxiété. Dans la respiration, nous trouvons la pause nécessaire pour transformer la frustration en sérénité.

Atem ist die Grundlage der Geduld. Wenn wir langsam und bewusst atmen, beruhigen wir unser Nervensystem und schaffen Raum zwischen Impuls und Reaktion. Jeder tiefe Atemzug ist eine Einladung, langsamer zu werden und der Weisheit über der Angst Vorrang zu geben. Im Atem finden wir die Pause, die notwendig ist, um Frustration in Gelassenheit umzuwandeln.

Il respiro è il fondamento della pazienza. Quando respiriamo lentamente e consapevolmente, calmiamo il nostro sistema nervoso, creando spazio tra l'impulso e la reazione. Ogni respiro profondo è un invito a rallentare, permettendo alla saggezza di prevalere sull'ansia. Nel respiro troviamo la pausa necessaria per trasformare la frustrazione in serenità.

呼吸是耐心的基础。当我们缓慢而有意识地呼吸时，我们平复神经系统，在冲动和反应之间创造空间。每一次深呼吸都是放慢脚步的邀请，让智慧战胜焦虑。在呼吸中，我们找到了将挫折转化为宁静所需的停顿。

श्वास धैर्य की नींव है। जब हम धीरे-धीरे और सचेतन रूप से सांस लेते हैं, तो हम अपनी तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, आवेग और प्रतिक्रिया के बीच स्थान बनाते हैं। प्रत्येक गहरी सांस धीमा होने का एक आमंत्रण है, जिससे बुद्धिमत्ता चिंता पर हावी हो सके। श्वास में हम उस विराम को पाते हैं जो निराशा को शांति में बदलने के लिए आवश्यक है।

3

O católico deve tentar fazer sempre parte da solução e nunca parte do problema.

The Catholic should always try to be part of the solution and never part of the problem.

El católico debe tratar siempre de ser parte de la solución y nunca parte del problema.
 

Le catholique doit toujours essayer de faire partie de la solution et jamais partie du problème.
 

Der Katholik sollte immer versuchen, Teil der Lösung zu sein und niemals Teil des Problems.

Il cattolico dovrebbe sempre cercare di essere parte della soluzione e mai parte del problema.

天主教徒应始终努力成为解决方案的一部分，而绝不成为问题的一部分。  

कैथोलिक को हमेशा समाधान का हिस्सा बनने की कोशिश करनी चाहिए, कभी समस्या का हिस्सा नहीं।  

2

Todos os restantes pontos deste catecismo são apenas instruções, recomendações ou conselhos para a aplicação concreta do primeiro e único mandamento que é "Amar".  Não têm qualquer ordem ou hierarquia e vão aparecendo de forma avulsa. A única hierarquia é a do ponto 1.

 

All the remaining points of this catechism are merely instructions, recommendations, or advice for the concrete application of the first and only commandment, which is "To love". They do not have any order or hierarchy and appear at random. The only hierarchy is that of point 1.

 

Todos los puntos restantes de este catecismo son solo instrucciones, recomendaciones o consejos para la aplicación concreta del primer y único mandamiento que es "Amar". No tienen ningún orden ni jerarquía y van apareciendo de forma dispersa. La única jerarquía es la del punto 1.

 

Tous les autres points de ce catéchisme ne sont que des instructions, des recommandations ou des conseils pour l'application concrète du premier et unique commandement qui est « Aimer ». Ils n'ont aucun ordre ni hiérarchie et apparaissent de manière aléatoire. La seule hiérarchie est celle du point 1.

 

Alle übrigen Punkte dieses Katechismus sind lediglich Anweisungen, Empfehlungen oder Ratschläge für die konkrete Anwendung des ersten und einzigen Gebots, das „Lieben“ lautet. Sie haben keinerlei Reihenfolge oder Hierarchie und erscheinen willkürlich. Die einzige Hierarchie ist die von Punkt 1.

 

Tutti i restanti punti di questo catechismo sono solo istruzioni, raccomandazioni o consigli per l'applicazione concreta del primo e unico comandamento che è "Amare". Non hanno alcun ordine o gerarchia e appaiono in modo sparso. L'unica gerarchia è quella del punto 1.

 

该教理问答的所有其余要点仅是具体应用第一且唯一诫命（即“爱”）的说明、建议或忠告。它们没有任何顺序或等级，而是随机出现的。唯一的等级就是第一点。

 

इस धार्मिक शिक्षा (कैटकिज्म) के अन्य सभी बिंदु केवल पहले और एकमात्र नियम "प्यार करना" के व्यावहारिक अनुप्रयोग के लिए निर्देश, सिफारिशें या सलाह हैं। उनका कोई क्रम या पदानुक्रम नहीं है और वे यादृच्छिक रूप से दिखाई देते हैं। एकमात्र पदानुक्रम बिंदु 1 का हैbg।

1

Primeiro e único mandamento: Amar.

 

First and only commandment: To love.

 

Primer y único mandamiento: Amar.

 

Premier et unique commandement: Aimer.

 

Primo e unico comandamento: Amare.

 

Erstes und einziges Gebot: Lieben.

 

 第一且唯一的诫命：爱。

 

 पहला और एकमात्र नियम: प्यार करना।