A felicidade biológica embora importante deve ser gerida cuidadosamente. O que é a felicidade biológica? É simplesmente maximizar o prazer e minimizar a dor. Esta é a felicidade mais fácil de obter e a mais fácil de perder. Resulta apenas de circunstâncias materiais e as suas nuvens negras são a insatisfação e o tédio que muitas vezes desabam em tempestades de depressão e arrependimento. A melhor forma de gerir esta felicidade é através da moderação, nomeadamente o jejum regular. Paradoxalmente, deste modo, a felicidade biológica é solidificada preparando-se os alicerces para passarmos a outros tipos de felicidade mais subtis, mas mais profundos.
Biological happiness, although important, must be managed carefully. What is biological happiness? It is simply maximizing pleasure and minimizing pain. This is the easiest happiness to obtain and the easiest to lose. It results only from material circumstances, and its dark clouds are dissatisfaction and boredom, which often descend into storms of depression and regret. The best way to manage this happiness is through moderation, namely regular fasting. Paradoxically, in this way, biological happiness is solidified by preparing the foundations for us to move on to other types of happiness that are more subtle but deeper.
La felicidad biológica, aunque importante, debe gestionarse con cuidado. ¿Qué es la felicidad biológica? Es simplemente maximizar el placer y minimizar el dolor. Esta es la felicidad más fácil de obtener y la más fácil de perder. Resulta solo de circunstancias materiales y sus nubes negras son la insatisfacción y el aburrimiento que a menudo desembocan en tormentas de depresión y arrepentimiento. La mejor forma de gestionar esta felicidad es a través de la moderación, concretamente el ayuno regular. Paradójicamente, de este modo, la felicidad biológica se solidifica preparando los cimientos para pasar a otros tipos de felicidad más sutiles, pero más profundos.
Le bonheur biologique, bien qu'important, doit être géré avec soin. Qu'est-ce que le bonheur biologique ? C'est simplement maximiser le plaisir et minimiser la douleur. C'est le bonheur le plus facile à obtenir et le plus facile à perdre. Il résulte uniquement de circonstances matérielles et ses nuages noirs sont l'insatisfaction et l'ennui qui souvent dégénèrent en tempêtes de dépression et de regret. La meilleure façon de gérer ce bonheur est par la modération, à savoir le jeûne régulier. Paradoxalement, de cette manière, le bonheur biologique est solidifié en préparant les fondations pour passer à d'autres types de bonheur plus subtils, mais plus profonds.
La felicità biologica, sebbene importante, deve essere gestita con attenzione. Cos'è la felicità biologica? È semplicemente massimizzare il piacere e minimizzare il dolore. Questa è la felicità più facile da ottenere e la più facile da perdere. Deriva solo da circostanze materiali e le sue nuvole nere sono l'insoddisfazione e la noia che spesso si trasformano in tempeste di depressione e rimpianto. Il modo migliore per gestire questa felicità è attraverso la moderazione, vale a dire il digiuno regolare. Paradossalmente, in questo modo, la felicità biologica si solidifica preparando le fondamenta per passare ad altri tipi di felicità più sottili, ma più profondi.
Biologisches Glück ist zwar wichtig, muss aber sorgfältig gemanagt werden. Was ist biologisches Glück? Es bedeutet einfach, Lust zu maximieren und Schmerz zu minimieren. Dies ist das am leichtesten zu erlangende und am leichtesten zu verlierende Glück. Es resultiert nur aus materiellen Umständen, und seine dunklen Wolken sind Unzufriedenheit und Langeweile, die oft in Stürme von Depression und Reue münden. Die beste Art, dieses Glück zu managen, ist durch Mäßigung, nämlich regelmäßiges Fasten. Paradoxerweise wird auf diese Weise das biologische Glück gefestigt, indem das Fundament dafür gelegt wird, zu anderen Arten von Glück überzugehen, die subtiler, aber tiefer sind.
生物性的幸福虽然重要，但必须谨慎管理。什么是生物性的幸福？它仅仅是最大化快乐、最小化痛苦。这是最容易获得也最容易失去的幸福。它仅源于物质环境，其乌云便是不满和无聊，而这些往往演变成抑郁和悔恨的风暴。管理这种幸福的最佳方式是通过节制，即定期禁食。矛盾的是，通过这种方式，生物性的幸福得以巩固，同时为迈向其他更微妙但更深刻的幸福类型奠定基础。
जैविक सुख, हालाँकि महत्वपूर्ण है, सावधानी से प्रबंधित किया जाना चाहिए। जैविक सुख क्या है? यह केवल आनंद को अधिकतम करना और दर्द को न्यूनतम करना है। यह पाने में सबसे आसान और खोने में सबसे आसान सुख है। यह केवल भौतिक परिस्थितियों से उत्पन्न होता है और इसके काले बादल असंतोष और ऊब हैं जो अक्सर अवसाद और पछतावे के तूफानों में बदल जाते हैं। इस सुख को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका संयम है, अर्थात् नियमित उपवास। विरोधाभासी रूप से, इस तरह से जैविक सुख को ठोस बनाया जाता है, जिससे अन्य अधिक सूक्ष्म लेकिन गहरे प्रकार के सुखों की ओर बढ़ने की नींव तैयार होती है।
