O que explica a meditação em si é a simplicidade. Este é um método muito simples. Pode ser praticado por uma criança, por uma pessoa idosa, por alguém no seu leito de morte, por um prisioneiro na prisão, por alguém a recuperar de uma operação ao cancro, ou por alguém a criar uma família no meio da sua vida. Pode ser praticado por qualquer pessoa e é simples, não é fácil. Não estou a fingir que é fácil, mas é simples. E assim que começamos — só temos de começar — assim que começas, o Senhor vem ajudar-te e ensina-te. (Laurence Freeman)
What explains the meditation itself is simplicity. This is a very simple method. It can be practised by a child, by an old person, by somebody on their deathbed, by a prisoner in prison, by somebody recovering from a cancer operation, or somebody raising a family in the middle of their life. It can be practised by anyone and it is simple, not easy. I’m not pretending that it is easy, but it is simple. And as soon as we start – we only have to start – as soon as you start, the Lord comes to help you and teaches you. (Laurence Freeman)
Lo que explica la meditación en sí es la simplicidad. Este es un método muy simple. Puede ser practicado por un niño, por una persona mayor, por alguien en su lecho de muerte, por un prisionero en la cárcel, por alguien que se recupera de una operación de cáncer, o por alguien que está criando una familia en medio de su vida. Puede ser practicado por cualquiera y es simple, no fácil. No pretendo que sea fácil, pero es simple. Y en cuanto empezamos —solo tenemos que empezar— en cuanto empiezas, el Señor viene a ayudarte y te enseña. (Laurence Freeman)
Ce qui explique la méditation elle-même, c'est la simplicité. C'est une méthode très simple. Elle peut être pratiquée par un enfant, par une personne âgée, par quelqu'un sur son lit de mort, par un prisonnier en prison, par quelqu'un qui se remet d'une opération du cancer, ou par quelqu'un qui élève une famille au milieu de sa vie. Elle peut être pratiquée par n'importe qui et elle est simple, pas facile. Je ne prétends pas qu'elle soit facile, mais elle est simple. Et dès que nous commençons — nous n'avons qu'à commencer — dès que vous commencez, le Seigneur vient vous aider et vous enseigne. (Laurence Freeman)
Ciò che spiega la meditazione stessa è la semplicità. Questo è un metodo molto semplice. Può essere praticato da un bambino, da una persona anziana, da qualcuno sul letto di morte, da un prigioniero in prigione, da qualcuno che si sta riprendendo da un'operazione di cancro, o da qualcuno che sta allevando una famiglia nel mezzo della propria vita. Può essere praticato da chiunque ed è semplice, non facile. Non pretendo che sia facile, ma è semplice. E non appena iniziamo — dobbiamo solo iniziare — non appena inizi, il Signore viene ad aiutarti e ti insegna. (Laurence Freeman)
Was die Meditation selbst erklärt, ist Einfachheit. Dies ist eine sehr einfache Methode. Sie kann von einem Kind praktiziert werden, von einem alten Menschen, von jemandem auf dem Sterbebett, von einem Gefangenen im Gefängnis, von jemandem, der sich von einer Krebsoperation erholt, oder von jemandem, der mitten im Leben eine Familie großzieht. Sie kann von jedem praktiziert werden, und sie ist einfach, nicht leicht. Ich behaupte nicht, dass sie leicht ist, aber sie ist einfach. Und sobald wir anfangen – wir müssen nur anfangen – sobald du anfängst, kommt der Herr, um dir zu helfen, und lehrt dich. (Laurence Freeman)
解释冥想本身的是简单。这是一种非常简单的方法。它可以由孩子、老人、临终的人、监狱里的囚犯、癌症手术后康复的人，或在人生中途养育家庭的人来练习。任何人都可以练习它，它简单，但并不容易。我并不假装它很容易，但它很简单。而一旦我们开始——我们只需要开始——一旦你开始，主就会来帮助你并教导你。（劳伦斯·弗里曼）
ध्यान को ही जो समझाता है वह सरलता है। यह एक बहुत ही सरल विधि है। इसे एक बच्चा, एक वृद्ध व्यक्ति, मृत्युशय्या पर लेटा हुआ कोई व्यक्ति, जेल में बंद कोई कैदी, कैंसर के ऑपरेशन से उभर रहा कोई व्यक्ति, या जीवन के मध्य में परिवार पाल रहा कोई व्यक्ति कर सकता है। इसे कोई भी कर सकता है और यह सरल है, आसान नहीं। मैं यह दिखावा नहीं कर रहा कि यह आसान है, लेकिन यह सरल है। और जैसे ही हम शुरू करते हैं — हमें बस शुरू करना है — जैसे ही आप शुरू करते हैं, प्रभु आपकी सहायता करने आते हैं और आपको सिखाते हैं। (लॉरेंस फ्रीमैन)
