sexta-feira, 7 de agosto de 2026

68

Fórmula simples da oração de São Francisco


Senhor

Fazei de mim um instrumento de vossa Paz

Onde houver ódio, que eu leve o amor

Onde houver ofensa, que eu leve o perdão

Onde houver discórdia, que eu leve a bondade

Onde houver desespero, que eu leve a esperança

Onde houver tristeza, que eu leve a alegria.


Fazei que eu procure mais:

consolar, que ser consolado

compreender, que ser compreendido

amar, que ser amado.

Pois é dando, que se recebe, e perdoando, que se é perdoado.



Simple Prayer of Saint Francis


Lord,

make me an instrument of your peace.

Where there is hatred, let me bring love.

Where there is offense, let me bring pardon.

Where there is discord, let me bring harmony.

Where there is despair, let me bring hope.

Where there is sadness, let me bring joy.


Grant that I may seek rather:

to console, than to be consoled;

to understand, than to be understood;

to love, than to be loved.

For it is in giving that we receive, and in forgiving that we are forgiven.



Oración simple de San Francisco


Señor,

haz de mí un instrumento de tu paz.

Donde haya odio, que yo lleve el amor.

Donde haya ofensa, que yo lleve el perdón.

Donde haya discordia, que yo lleve la armonía.

Donde haya desesperación, que yo lleve la esperanza.

Donde haya tristeza, que yo lleve la alegría.


Haz que yo procure más:

consolar, que ser consolado;

comprender, que ser comprendido;

amar, que ser amado.

Porque es dando que se recibe, y perdonando que se es perdonado.



Prière simple de Saint François


Seigneur,

faites de moi un instrument de votre paix.

Là où il y a de la haine, que j’apporte l’amour.

Là où il y a de l’offense, que j’apporte le pardon.

Là où il y a la discorde, que j’apporte l’harmonie.

Là où il y a le désespoir, que j’apporte l’espérance.

Là où il y a la tristesse, que j’apporte la joie.


Faites que je cherche plutôt :

à consoler, qu’à être consolé ;

à comprendre, qu’à être compris ;

à aimer, qu’à être aimé.

Car c’est en donnant que l’on reçoit, et en pardonnant que l’on est pardonné.



Semplice preghiera di San Francesco


Signore,

fammi uno strumento della tua pace.

Dove c’è odio, che io porti l’amore.

Dove c’è offesa, che io porti il perdono.

Dove c’è discordia, che io porti l’armonia.

Dove c’è disperazione, che io porti la speranza.

Dove c’è tristezza, che io porti la gioia.


Fai che io cerchi più:

consolare, che essere consolato;

comprendere, che essere compreso;

amare, che essere amato.

Perché è dando che si riceve, e perdonando che si è perdonati.



Einfaches Gebet des Heiligen Franziskus


Herr,

mache mich zu einem Werkzeug deines Friedens.

Wo Hass ist, dass ich Liebe bringe.

Wo Kränkung ist, dass ich Vergebung bringe.

Wo Zwietracht ist, dass ich Eintracht bringe.

Wo Verzweiflung ist, dass ich Hoffnung bringe.

Wo Traurigkeit ist, dass ich Freude bringe.


Lass mich mehr danach streben:

zu trösten, als getröstet zu werden;

zu verstehen, als verstanden zu werden;

zu lieben, als geliebt zu werden.

Denn geben ist empfangen, und vergeben ist vergeben werden.



圣方济各简短祷文


主啊,

求你使我成为你和平的工具。

在有仇恨的地方,让我播下友爱;

在有冒犯的地方,让我播下宽恕;

在有纷争的地方,让我播下和谐;

在有绝望的地方,让我播下希望;

在有忧苦的地方,让我播下喜乐。


求你让我不求:

被安慰,而求安慰人;

被理解,而求理解人;

被爱,而求爱人。

因为给予,就是获得;宽恕,就是被宽恕。



संत फ्रांसिस की सरल प्रार्थना


हे प्रभु,

मुझे अपनी शांति का एक साधन बना।

जहाँ घृणा हो, वहाँ मैं प्रेम लाऊँ।

जहाँ अपमान हो, वहाँ मैं क्षमा लाऊँ।

जहाँ कलह हो, वहाँ मैं सद्भाव लाऊँ।

जहाँ निराशा हो, वहाँ मैं आशा लाऊँ।

जहाँ उदासी हो, वहाँ मैं आनंद लाऊँ।


मुझे यह चाहने दे:

सांत्वना पाने से अधिक सांत्वना देना;

समझे जाने से अधिक समझना;

प्यार पाने से अधिक प्यार करना।

क्योंकि देने से ही पाते हैं, और क्षमा करने से ही क्षमा पाते हैं।

quinta-feira, 6 de agosto de 2026

67

O passado vive na memória, o futuro na espera e o presente na atenção. (Santo Agostinho)

The past lives in memory, the future in expectation, and the present in attention. (Saint Augustine)

El pasado vive en la memoria, el futuro en la espera y el presente en la atención. (San Agustín)

Le passé vit dans la mémoire, l'avenir dans l'attente et le présent dans l'attention. (Saint Augustin)

Il passato vive nella memoria, il futuro nell'attesa e il presente nell'attenzione. (Sant'Agostino)

Die Vergangenheit lebt in der Erinnerung, die Zukunft in der Erwartung und die Gegenwart in der Achtsamkeit. (Der heilige Augustinus)

过去活在记忆里,未来活在期待中,现在活在专注里。(圣奥古斯丁)

अतीत स्मृति में जीता है, भविष्य प्रतीक्षा में और वर्तमान ध्यान में। (संत ऑगस्टीन)

quarta-feira, 5 de agosto de 2026

66

O Reino de Deus cresce silenciosamente por meio da humildade, da paciência e do amor. (Papa Leão XIV)

The Kingdom of God grows silently through humility, patience, and love. (Pope Leo XIV)

El Reino de Dios crece silenciosamente mediante la humildad, la paciencia y el amor. (Papa León XIV)

Le Royaume de Dieu grandit silencieusement par l'humilité, la patience et l'amour. (Pape Léon XIV)

Il Regno di Dio cresce silenziosamente attraverso l'umiltà, la pazienza e l'amore. (Papa Leone XIV)

Das Reich Gottes wächst still durch Demut, Geduld und Liebe. (Papst Leo XIV.)

上主的国度藉着谦卑、忍耐和爱悄然成长。(教宗良十四世)

परमेश्वर का राज्य नम्रता, धैर्य और प्रेम के द्वारा चुपचाप बढ़ता है। (पोप लियो XIV)

terça-feira, 4 de agosto de 2026

65

A humildade contém em si a resposta a todos os grandes problemas da vida da alma. (Thomas Merton)

Humility contains in itself the answer to all the great problems of the life of the soul. (Thomas Merton)

La humildad contiene en sí misma la respuesta a todos los grandes problemas de la vida del alma. (Thomas Merton)

L'humilité contient en elle-même la réponse à tous les grands problèmes de la vie de l'âme. (Thomas Merton)

L'umiltà contiene in sé la risposta a tutti i grandi problemi della vita dell'anima. (Thomas Merton)

Die Demut enthält in sich selbst die Antwort auf alle großen Probleme des Lebens der Seele. (Thomas Merton)

谦卑本身包含着对灵魂生活中所有重大问题的答案。(托马斯·默顿)

नम्रता अपने भीतर आत्मा के जीवन की सभी बड़ी समस्याओं का उत्तर समेटे हुए है। (थॉमस मर्टन)

segunda-feira, 3 de agosto de 2026

64

Não há melhor testemunho do amor de Cristo do que encontrar um cristão paciente. Mas, pensemos também em quantas mães e pais, trabalhadores, médicos e enfermeiros, doentes que todos os dias, escondidos, embelezam o mundo com uma santa paciência! No entanto, devemos ser honestos: muitas vezes nos falta paciência. Normalmente somos todos impacientes. (Papa Francisco)

There is no better testimony to the love of Christ than to find a patient Christian. But let us also think of how many mothers and fathers, workers, doctors and nurses, the sick, who every day, hiddenly, beautify the world with a holy patience! Yet we must be honest: we often lack patience. Normally we are all impatient. (Pope Francis)

No hay mejor testimonio del amor de Cristo que encontrar a un cristiano paciente. Pero pensemos también en cuántas madres y padres, trabajadores, médicos y enfermeras, enfermos, que cada día, en lo oculto, embellecen el mundo con una santa paciencia. Sin embargo, debemos ser sinceros: a menudo nos falta paciencia. Normalmente somos todos impacientes. (Papa Francisco)

Il n’y a pas de meilleur témoignage de l’amour du Christ que de trouver un chrétien patient. Mais pensons aussi à combien de mères et de pères, de travailleurs, de médecins et d’infirmières, de malades, qui chaque jour, dans l’ombre, embellissent le monde d’une sainte patience ! Pourtant, nous devons être honnêtes : la patience nous fait souvent défaut. Normalement, nous sommes tous impatients. (Pape François)

Non c'è miglior testimonianza dell'amore di Cristo che trovare un cristiano paziente. Ma pensiamo anche a quante madri e padri, lavoratori, medici e infermieri, malati, che ogni giorno, nascosti, abbelliscono il mondo con una santa pazienza! Tuttavia, dobbiamo essere onesti: spesso ci manca la pazienza. Normalmente siamo tutti impazienti. (Papa Francesco)

Es gibt kein besseres Zeugnis für die Liebe Christi als einen geduldigen Christen zu finden. Aber denken wir auch an all die Mütter und Väter, Arbeiter, Ärzte und Krankenschwestern, Kranke, die jeden Tag im Verborgenen die Welt mit einer heiligen Geduld verschönern! Dennoch müssen wir ehrlich sein: Oft fehlt uns die Geduld. Normalerweise sind wir alle ungeduldig. (Papst Franziskus)

没有什么比遇到一个有耐心的基督徒更能见证基督的爱了。但我们也想一想,有多少母亲和父亲、工人、医生和护士、病人,每天都在默默无闻地用圣洁的耐心美化这个世界!然而,我们必须诚实:我们常常缺乏耐心。通常我们都缺乏耐心。(教宗方济各)

मसीह के प्रेम की कोई बेहतर गवाही नहीं है, बल्कि एक धैर्यवान ईसाई को पाना है। लेकिन आइए हम यह भी सोचें कि कितनी माताएँ और पिता, मज़दूर, डॉक्टर और नर्सें, बीमार लोग, जो हर दिन छिपकर, पवित्र धैर्य के साथ इस दुनिया को सुंदर बनाते हैं! फिर भी, हमें ईमानदार होना चाहिए: हमें अक्सर धैर्य की कमी होती है। आमतौर पर हम सब अधैर्यवान होते हैं। (पोप फ्रांसिस)

domingo, 2 de agosto de 2026

63

O inferno é darmo-nos conta de que não existimos e não nos conformarmos com isso. (Simone Weil)

Hell is realizing that we do not exist and not accepting it. (Simone Weil)

El infierno es darnos cuenta de que no existimos y no conformarnos con ello. (Simone Weil)

L'enfer, c'est de prendre conscience que nous n'existons pas et de ne pas nous résigner à cela. (Simone Weil)

L'inferno è rendersi conto che non esistiamo e non rassegnarsi a questo. (Simone Weil)

Die Hölle ist, sich bewusst zu werden, dass wir nicht existieren, und sich nicht damit abzufinden. (Simone Weil)

地狱,就是意识到我们并不存在,却又不甘心接受这一点。(西蒙娜·韦伊)

नर्क यह है कि हमें यह अहसास हो जाए कि हमारा कोई अस्तित्व नहीं है, और फिर भी हम इसे स्वीकार न करें। (सिमोन वेइल)

sábado, 1 de agosto de 2026

62

Inevitavelmente alguém me perguntará sobre a palavra mindfulness com um tom de cautela, sugerindo que este é um conceito budista. É verdade que os budistas há muito tempo são fiéis à prática da atenção plena, mas buscar viver com atenção plena é uma busca universal e pertence a todos nós. Viver com atenção plena é a arte de viver desperto e pronto para abraçar o dom do momento presente. (Macrina Wiederkehr)

Inevitably someone will ask me about the word mindfulness with a tone of caution, suggesting that this is a Buddhist concept. It is true that Buddhists have long been faithful to the practice of mindfulness, but striving to live mindfully is a universal quest and belongs to us all. Living mindfully is the art of living awake and ready to embrace the gift of the present moment. (Macrina Wiederkehr)

Inevitablemente alguien me preguntará sobre la palabra mindfulness con un tono de cautela, sugiriendo que se trata de un concepto budista. Es cierto que los budistas han sido durante mucho tiempo fieles a la práctica de la atención plena, pero esforzarse por vivir con atención plena es una búsqueda universal y nos pertenece a todos. Vivir con atención plena es el arte de vivir despierto y dispuesto a abrazar el regalo del momento presente. (Macrina Wiederkehr)

Inévitablement, quelqu'un me demandera à propos du mot mindfulness avec un ton de prudence, suggérant qu'il s'agit d'un concept bouddhiste. Il est vrai que les bouddhistes sont depuis longtemps fidèles à la pratique de la pleine conscience, mais s'efforcer de vivre en pleine conscience est une quête universelle et nous appartient à tous. Vivre en pleine conscience est l'art de vivre éveillé et prêt à embrasser le don du moment présent. (Macrina Wiederkehr)

Inevitabilmente qualcuno mi chiederà della parola mindfulness con un tono di cautela, suggerendo che si tratti di un concetto buddista. È vero che i buddisti sono da tempo fedeli alla pratica della consapevolezza, ma tendere a vivere in modo consapevole è una ricerca universale e appartiene a tutti noi. Vivere consapevolmente è l'arte di vivere svegli e pronti ad abbracciare il dono del momento presente. (Macrina Wiederkehr)

Unweigerlich wird mich jemand mit einem vorsichtigen Ton nach dem Wort Achtsamkeit fragen und andeuten, dass dies ein buddhistisches Konzept sei. Es stimmt, dass Buddhisten seit Langem der Praxis der Achtsamkeit treu sind, aber das Bestreben, achtsam zu leben, ist eine universelle Suche und gehört uns allen. Achtsam zu leben ist die Kunst, wach zu leben und bereit zu sein, die Gabe des gegenwärtigen Augenblicks zu umarmen. (Macrina Wiederkehr)

不可避免地会有人带着谨慎的语气问我“正念”这个词,暗示这是一个佛教概念。确实,佛教徒长期以来一直忠于正念的修行,但努力以正念生活是一种普世的追求,属于我们每一个人。以正念生活,就是活在觉醒中,并随时准备拥抱当下这一刻的恩赐。(玛克里娜·维德克尔)

अनिवार्य रूप से कोई मुझसे सावधानी के स्वर में माइंडफुलनेस (सचेतनता) शब्द के बारे में पूछेगा, यह सुझाव देते हुए कि यह एक बौद्ध अवधारणा है। यह सच है कि बौद्ध लंबे समय से सचेतनता के अभ्यास के प्रति वफादार रहे हैं, लेकिन सचेतन रूप से जीने का प्रयास करना एक सार्वभौमिक खोज है और हम सभी का है। सचेतन रूप से जीना जागृत रहकर जीने की कला है और वर्तमान क्षण के उपहार को अपनाने के लिए तैयार रहना है। (मैक्रिना वीडरकेहर)