107

Em Deus tudo é Deus

uma simples folha de erva

não é menor do que o infinito

(Cardeal José Tolentino Mendonça)

In God everything is God

a simple blade of grass

is not smaller than the infinite

(Cardinal José Tolentino Mendonça)

En Dios todo es Dios

una simple hoja de hierba

no es menor que el infinito

(Cardenal José Tolentino Mendonça)

En Dieu tout est Dieu

une simple feuille d'herbe

n'est pas plus petite que l'infini

(Cardinal José Tolentino Mendonça)

In Dio tutto è Dio

una semplice foglia d'erba

non è più piccola dell'infinito

(Cardinale José Tolentino Mendonça)

In Gott ist alles Gott

ein einfaches Grasblatt

ist nicht kleiner als das Unendliche

(Kardinal José Tolentino Mendonça)

在天主内一切都是天主

一片简单的草叶

并不比无限更渺小

（若瑟·托伦蒂诺·门东萨枢机）

ईश्वर में सब कुछ ईश्वर है

घास का एक साधारण पत्ता

अनंत से छोटा नहीं है

(कार्डिनल जोज़े टोलेंटिनो मेंडोंसा)

106

Quem suporta o silêncio e permanece nele descobre uma paz que o mundo exterior não pode dar nem tirar. (Anselm Grün)

Whoever endures silence and remains in it discovers a peace that the outside world can neither give nor take away. (Anselm Grün)

Quien soporta el silencio y permanece en él descubre una paz que el mundo exterior no puede dar ni quitar. (Anselm Grün)

Celui qui supporte le silence et y demeure découvre une paix que le monde extérieur ne peut ni donner ni ôter. (Anselm Grün)

Chi sopporta il silenzio e vi rimane scopre una pace che il mondo esterno non può né dare né togliere. (Anselm Grün)

Wer die Stille aushält und in ihr bleibt, entdeckt einen Frieden, den die Außenwelt weder geben noch nehmen kann. (Anselm Grün)

谁若忍受寂静并留在其中，就会发现一种外在世界既不能给予也不能夺走的平安。（安塞尔姆·格林）

जो मौन को सहन करता है और उसमें बना रहता है, वह एक ऐसी शांति पाता है जिसे बाहरी दुनिया न दे सकती है और न छीन सकती है।  (एंसेल्म ग्र्यून)

105

Deus caritas est: a caridade, o amor, não é um extra da fé, é a própria fé a tornar-se gesto, mão estendida, presença.

Deus caritas est: charity, love, is not an add-on to faith; it is faith itself becoming gesture, an outstretched hand, a presence.

Deus caritas est: la caridad, el amor, no es un extra de la fe, es la propia fe que se convierte en gesto, mano tendida, presencia.

Deus caritas est : la charité, l'amour, n'est pas un supplément de la foi, c'est la foi elle-même qui devient geste, main tendue, présence.

Deus caritas est: la carità, l'amore, non è un extra della fede, è la fede stessa che diventa gesto, mano tesa, presenza.

Deus caritas est: Die Caritas, die Liebe, ist kein Zusatz zum Glauben, sie ist der Glaube selbst, der zur Geste wird, zur ausgestreckten Hand, zur Gegenwart.

Deus caritas est（天主是爱）：爱德，即爱，并不是信仰的附加物，而是信仰本身化为行动、伸出的手、临在。

Deus caritas est: दान, प्रेम, विश्वास का कोई अतिरिक्त अंग नहीं है, यह स्वयं विश्वास ही है जो इशारा बनता है, फैला हुआ हाथ, उपस्थिति।

104

Tudo é energia e toda energia é dinâmica, parte de um processo cósmico de transformação. A energia da humanidade está sendo convertida na energia de Deus. Não há nada que não esteja mudando. Um ser humano é tecido numa unidade de diferentes fios ou filamentos de energia — física, mental, espiritual — e estamos num fluxo constante de energia. Mas toda energia tem uma fonte comum — o fundamento do ser, não um ser mas o próprio Ser, Deus. À imagem de Deus somos energia consciente, e a consciência faz a diferença vital entre nós e outras formas de energia criada, mas retemos as outras formas ainda tecidas em nós. (Laurence Freeman)

Every thing is energy and all energy is dynamic, part of a cosmic process of transformation. The energy of humanity is being converted into the energy of God. There is nothing that is not changing. A human being is woven into a unity of different strands or filaments of energy — physical, mental, spiritual — and we are in a constant energy flow. But all energy has a common source — the ground of being, not a being but Being itself, God. In God’s image we are conscious energy, and consciousness makes the vital difference between us and other forms of created energy, but we retain the other kinds still woven into us. (Laurence Freeman)

Todo es energía y toda energía es dinámica, parte de un proceso cósmico de transformación. La energía de la humanidad está siendo convertida en la energía de Dios. No hay nada que no esté cambiando. Un ser humano está tejido en una unidad de diferentes hilos o filamentos de energía — física, mental, espiritual — y estamos en un flujo constante de energía. Pero toda energía tiene una fuente común — el fundamento del ser, no un ser sino el Ser mismo, Dios. A imagen de Dios somos energía consciente, y la conciencia marca la diferencia vital entre nosotros y otras formas de energía creada, pero conservamos las otras formas aún tejidas en nosotros. (Laurence Freeman)

Tout est énergie et toute énergie est dynamique, faisant partie d'un processus cosmique de transformation. L'énergie de l'humanité est en train d'être convertie en l'énergie de Dieu. Il n'y a rien qui ne change pas. Un être humain est tissé dans une unité de différents fils ou filaments d'énergie — physique, mental, spirituel — et nous sommes dans un flux d'énergie constant. Mais toute énergie a une source commune — le fondement de l'être, non pas un être mais l'Être lui-même, Dieu. À l'image de Dieu, nous sommes de l'énergie consciente, et la conscience fait la différence vitale entre nous et les autres formes d'énergie créée, mais nous conservons les autres formes encore tissées en nous. (Laurence Freeman)

Tutto è energia e tutta l'energia è dinamica, parte di un processo cosmico di trasformazione. L'energia dell'umanità sta being convertita nell'energia di Dio. Non c'è nulla che non stia cambiando. Un essere umano è intessuto in un'unità di diversi fili o filamenti di energia — fisica, mentale, spirituale — e siamo in un flusso costante di energia. Ma tutta l'energia ha una fonte comune — il fondamento dell'essere, non un essere ma l'Essere stesso, Dio. A immagine di Dio siamo energia cosciente, e la coscienza fa la differenza vitale tra noi e altre forme di energia creata, ma conserviamo le altre forme ancora intessute in noi. (Laurence Freeman)

Alles ist Energie und alle Energie ist dynamisch, Teil eines kosmischen Prozesses der Transformation. Die Energie der Menschheit wird in die Energie Gottes umgewandelt. Es gibt nichts, was sich nicht verändert. Ein menschliches Wesen ist in eine Einheit verschiedener Stränge oder Fäden der Energie eingewoben — physisch, mental, spirituell — und wir befinden uns in einem ständigen Energiefluss. Aber alle Energie hat eine gemeinsame Quelle — den Grund des Seins, nicht ein Sein, sondern das Sein selbst, Gott. Nach Gottes Bild sind wir bewusste Energie, und das Bewusstsein macht den entscheidenden Unterschied zwischen uns und anderen Formen geschaffener Energie aus, aber wir behalten die anderen Formen bei, die noch in uns eingewoben sind. (Laurence Freeman)

一切皆是能量，一切能量都是动态的，是宇宙转化过程的一部分。人类的能量正在被转化为上帝的能量。没有任何事物不在变化。一个人是由不同能量丝线——身体的、心智的、精神的——编织而成的统一体，我们处于持续的能量流动之中。但一切能量都有一个共同的源头——存在的根基，不是一个存在者，而是存在本身，即上帝。我们是按上帝的形象而成的有意识的能量，意识造就了我们与其他受造能量形式之间的根本区别，但我们仍然保留着编织在我们之中的其他形式。（劳伦斯·弗里曼）

सब कुछ ऊर्जा है और सारी ऊर्जा गतिशील है, परिवर्तन की एक ब्रह्मांडीय प्रक्रिया का हिस्सा है। मानवता की ऊर्जा ईश्वर की ऊर्जा में परिवर्तित हो रही है। ऐसा कुछ भी नहीं है जो बदल न रहा हो। एक मनुष्य विभिन्न ऊर्जा-तंतुओं — शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक — की एकता में बुना हुआ है, और हम निरंतर ऊर्जा-प्रवाह में हैं। लेकिन सभी ऊर्जा का एक साझा स्रोत है — अस्तित्व का आधार, कोई सत्ता नहीं बल्कि स्वयं अस्तित्व, ईश्वर। ईश्वर की छवि में हम चेतन ऊर्जा हैं, और चेतना हमारे और सृष्ट ऊर्जा के अन्य रूपों के बीच महत्वपूर्ण अंतर पैदा करती है, लेकिन हम अन्य रूपों को भी बनाए रखते हैं जो अभी भी हम में बुने हुए हैं। (लॉरेंस फ्रीमैन)

103

O Senhor da vida quer que sejamos plenos de vida, e ele nos revela o segredo da vida: só a possuímos quando a damos. (Papa Francisco)

The Lord of life wants us to be full of life, and he tells us the secret of life: we come to possess it only by giving it away. (Pope Francis)

El Señor de la vida quiere que estemos llenos de vida, y nos dice el secreto de la vida: solo llegamos a poseerla cuando la damos. (Papa Francisco)

Le Seigneur de la vie veut que nous soyons pleins de vie, et il nous dit le secret de la vie : nous ne la possédons qu'en la donnant. (Pape François)

Il Signore della vita vuole che siamo pieni di vita, e ci dice il segreto della vita: la possediamo solo quando la doniamo. (Papa Francesco)

Der Herr des Lebens will, dass wir voller Leben sind, und er sagt uns das Geheimnis des Lebens: Wir besitzen es nur, wenn wir es verschenken. (Papst Franziskus)

生命之主希望我们充满生命，他告诉我们生命的奥秘：只有当我们把生命给予出去时，我们才真正拥有它。（教宗方济各）

जीवन का स्वामी चाहता है कि हम जीवन से भरे हों, और वह हमें जीवन का रहस्य बताता है: हम इसे केवल तभी प्राप्त करते हैं जब हम इसे दे देते हैं। (पोप फ्रांसिस)

102

O que explica a meditação em si é a simplicidade. Este é um método muito simples. Pode ser praticado por uma criança, por uma pessoa idosa, por alguém no seu leito de morte, por um prisioneiro na prisão, por alguém a recuperar de uma operação ao cancro, ou por alguém a criar uma família no meio da sua vida. Pode ser praticado por qualquer pessoa e é simples, não é fácil. Não estou a fingir que é fácil, mas é simples. E assim que começamos — só temos de começar — assim que começas, o Senhor vem ajudar-te e ensina-te. (Laurence Freeman)

What explains the meditation itself is simplicity. This is a very simple method. It can be practised by a child, by an old person, by somebody on their deathbed, by a prisoner in prison, by somebody recovering from a cancer operation, or somebody raising a family in the middle of their life. It can be practised by anyone and it is simple, not easy. I’m not pretending that it is easy, but it is simple. And as soon as we start – we only have to start – as soon as you start, the Lord comes to help you and teaches you. (Laurence Freeman)

Lo que explica la meditación en sí es la simplicidad. Este es un método muy simple. Puede ser practicado por un niño, por una persona mayor, por alguien en su lecho de muerte, por un prisionero en la cárcel, por alguien que se recupera de una operación de cáncer, o por alguien que está criando una familia en medio de su vida. Puede ser practicado por cualquiera y es simple, no fácil. No pretendo que sea fácil, pero es simple. Y en cuanto empezamos —solo tenemos que empezar— en cuanto empiezas, el Señor viene a ayudarte y te enseña. (Laurence Freeman)

Ce qui explique la méditation elle-même, c'est la simplicité. C'est une méthode très simple. Elle peut être pratiquée par un enfant, par une personne âgée, par quelqu'un sur son lit de mort, par un prisonnier en prison, par quelqu'un qui se remet d'une opération du cancer, ou par quelqu'un qui élève une famille au milieu de sa vie. Elle peut être pratiquée par n'importe qui et elle est simple, pas facile. Je ne prétends pas qu'elle soit facile, mais elle est simple. Et dès que nous commençons — nous n'avons qu'à commencer — dès que vous commencez, le Seigneur vient vous aider et vous enseigne. (Laurence Freeman)

Ciò che spiega la meditazione stessa è la semplicità. Questo è un metodo molto semplice. Può essere praticato da un bambino, da una persona anziana, da qualcuno sul letto di morte, da un prigioniero in prigione, da qualcuno che si sta riprendendo da un'operazione di cancro, o da qualcuno che sta allevando una famiglia nel mezzo della propria vita. Può essere praticato da chiunque ed è semplice, non facile. Non pretendo che sia facile, ma è semplice. E non appena iniziamo — dobbiamo solo iniziare — non appena inizi, il Signore viene ad aiutarti e ti insegna. (Laurence Freeman)

Was die Meditation selbst erklärt, ist Einfachheit. Dies ist eine sehr einfache Methode. Sie kann von einem Kind praktiziert werden, von einem alten Menschen, von jemandem auf dem Sterbebett, von einem Gefangenen im Gefängnis, von jemandem, der sich von einer Krebsoperation erholt, oder von jemandem, der mitten im Leben eine Familie großzieht. Sie kann von jedem praktiziert werden, und sie ist einfach, nicht leicht. Ich behaupte nicht, dass sie leicht ist, aber sie ist einfach. Und sobald wir anfangen – wir müssen nur anfangen – sobald du anfängst, kommt der Herr, um dir zu helfen, und lehrt dich. (Laurence Freeman)

解释冥想本身的是简单。这是一种非常简单的方法。它可以由孩子、老人、临终的人、监狱里的囚犯、癌症手术后康复的人，或在人生中途养育家庭的人来练习。任何人都可以练习它，它简单，但并不容易。我并不假装它很容易，但它很简单。而一旦我们开始——我们只需要开始——一旦你开始，主就会来帮助你并教导你。（劳伦斯·弗里曼）

ध्यान को ही जो समझाता है वह सरलता है। यह एक बहुत ही सरल विधि है। इसे एक बच्चा, एक वृद्ध व्यक्ति, मृत्युशय्या पर लेटा हुआ कोई व्यक्ति, जेल में बंद कोई कैदी, कैंसर के ऑपरेशन से उभर रहा कोई व्यक्ति, या जीवन के मध्य में परिवार पाल रहा कोई व्यक्ति कर सकता है। इसे कोई भी कर सकता है और यह सरल है, आसान नहीं। मैं यह दिखावा नहीं कर रहा कि यह आसान है, लेकिन यह सरल है। और जैसे ही हम शुरू करते हैं — हमें बस शुरू करना है — जैसे ही आप शुरू करते हैं, प्रभु आपकी सहायता करने आते हैं और आपको सिखाते हैं। (लॉरेंस फ्रीमैन)

101

Existe o martírio de quem oferece a vida em um único momento e quem, mais discreto, a oferece dia após dia. Sim, a isso somos chamados todos os cristãos: doar a vida com amor, todos os dias. (Papa Leão XIV)

There is the martyrdom of those who offer their life in a single moment and of those who, more discreetly, offer it day after day. Yes, this is what we are all called to as Christians: to give our life with love, every day. (Pope Leo XIV)

Existe el martirio de quien ofrece la vida en un solo momento y de quien, más discreto, la ofrece día tras día. Sí, a esto estamos llamados todos los cristianos: a dar la vida con amor, cada día. (Papa León XIV)

Il existe le martyre de celui qui offre sa vie en un seul instant et de celui qui, plus discret, l'offre jour après jour. Oui, c'est à cela que nous sommes tous appelés, nous les chrétiens : donner notre vie avec amour, chaque jour. (Pape Léon XIV)

Esiste il martirio di chi offre la vita in un unico momento e di chi, più discreto, la offre giorno dopo giorno. Sì, a questo siamo chiamati tutti noi cristiani: donare la vita con amore, ogni giorno. (Papa Leone XIV)

Es gibt das Martyrium dessen, der sein Leben in einem einzigen Augenblick hingibt, und dessen, der es, unauffälliger, Tag für Tag hingibt. Ja, dazu sind wir alle Christen berufen: das Leben mit Liebe hinzugeben, jeden Tag. (Papst Leo XIV.)

有一种殉道，是在一瞬间献出生命；也有一种殉道，更为默默无闻，日复一日地献出生命。是的，这正是我们所有基督徒的召叫：每天以爱奉献生命。（教宗良十四世）

एक ऐसा शहादत है जो एक ही क्षण में अपना जीवन अर्पित करता है, और एक ऐसा भी जो अधिक विनम्रता से, दिन-प्रतिदिन इसे अर्पित करता है। हाँ, हम सभी ईसाइयों को इसी के लिए बुलाया गया है: हर दिन प्रेम से अपना जीवन देना। (पोप लियो चौदहवें)